Selon une étude menée par des chercheurs américains, le 1er jour de l’année est le jour parfait pour prendre de bonnes résolutions…
cette fois, c’est décidé on se (re-)met au sport !
cette fois, c’est décidé on se (re-)met au sport !
Reste une question importante : quelle tenue adopter pour aller à la salle de sport ?
T-shirt ample, ajusté ou brassière ?
Si vous êtes adeptes de course à pied, de cardio-training, de gainage, de sauts ou de squats, privilégiez les t-shirts ajustés ou les brassières.
En revanche, préférez le t-shirt ample, plus pratique, pour les cours de cycling ou de musculation.
Quel bas choisir ?
Quoiqu’il arrive le bas doit-être confortable. Près du corps, le legging épouse vos formes et vous permet de pratiquer sans gêne et sans exception, tous les sports !
Quelles baskets ?
Flexibilité, maintien et amortis voilà ce qu’il faut retenir d’une bonne chaussure de sport.
